miércoles, 30 de junio de 2010

Y si... hay muchas cosas que nunca te dije.

Cuando soy feliz nunca me doy cuenta
creo ke prefiero mi vida con drama
pues conozco más este sentimiento.
Cuando estabas a mi lado
siempre pensaba en el momento de decir adiós
y mientras tanto mi mente callaba
nunca dije todo
pues no hubo tiempo, ni momentos

Necesito más de 20 minutos para despertar bien
me siento a la orilla de la cama
y pienso en tantas cosas...
Sonrio hasta despues de lavarme los dientes
Cuando sale el sol o se mete levanto el pulgar,
o sonrío o siento una inmensa necesidad d abrazar
lo mismo me pasa con la luna.
Me gusta sentir el frío en mis pies
Puedo escuchar la misma canción durante todo el día
Me molesta tanto sentir reseca la piel
Aun hago angelitos en la arena
No me gustan las ciudades grandes solamente para ir de vacaciones
Quiero tener una familia
Necesito mucho a mi papá (más de lo que yo puedo pensar)
Soy más sensible de lo que crees
Te digo mentiras para que las descubras, como
"yo no te necesito" pero de verdad me muero porque seas mio
El otoño no es mi estación favorita
Se me han borrado varios lunares (todo desaparece en mi)
y creo que aun te amo.

Pero ya de ti, nada espero.

lunes, 21 de junio de 2010

Mi perfil erótico en la cama

No sé si soy de las que toman la iniciativa o si simplemente espero… creo que depende de la situación ¿no crees? Definitivamente no me va el de la mujer experimentada, o no sé ¿qué tanto puedo enseñar yo? Sé lo que me gusta, y siempre he pensado que el placer de mi pareja depende completamente de mi placer. ¿Te gustaría tomar el papel de aprendiz? (aunque claramente sé que de aprendiz no tienes nada) pero siempre me gustó nuestra primera vez, estabas tan callado. Te confieso que llego un punto en el que me inquietaste, no sabía si te gustaba, si te excitaba, si querías que fuera de otra manera. Después entendí lo que sucedió ese día. La primera que se insinuó ¿fui yo? Jajaja no lo recuerdo supongo que sí o no sé tal vez… Pero si decidí todo lo que paso aquella noche (madrugada más bien) la posición, variación, de qué manera, cuantas veces, pero al terminar no sabía que decir, solamente supe sentir tu pecho y perderme en él. Hasta la tarde siguiente te confesé todo lo que había sentido.
Muchas veces tú fuiste el maestro y yo adoptaba la postura de la mujer virginal, ¿elaborado? No lo sé, realmente nunca fueron ensayos, pero me encantaba la facilidad con la que solías hacerme tuya, controlar mi lujuria y mi instinto animal (me gusta como suena). Recorrías mi cuerpo, me ensañabas sensaciones, como provocarme, todos mis puntos más eróticos, cuello, espalda baja, atrás de mi rodilla… tu voz, justo como lo dijiste hace rato ¿y entonces…cómo piensas hacerme el amor?
Alguna vez opté por el “¿mujer difícil?” así como resistirme a la tentación… que tú quisieras ir más de prisa, no lo sé creo que no recuerdo un caso como éste o quizás si pero al revés. ¿Fui sumisa? Me encanta es mi perfil favorito, más que el de dominarte porque honestamente en ese me vuelvo muy torpe me dejo dominar por el deseo y termino cediendo, me gusta me ordenes tú hacer lo que tú digas y cuando lo digas, siempre he dicho que es mi parte “débil” en la cama y solamente ahí me gusta ser dominada. Y la forma en la que lo hacías… pero bueno para que intentar recordar. ¿vamos?

Ayer no te felicite formalmente, pero que importa contigo siempre pierdo las formalidades… Mi mente estuvo agitada, me gusta cuando la encuentro dominando, dirigiendo y actuando; pero siempre tan exigente. La verdadera historia no la puedo escribir aquí (y no me molesta, porque me gusta dejar ciertas cosas a la imaginación), lo que si me molesta es que me limiten (y a veces solías hacerlo, ¿o no?). Recorrí mis pensamientos, los recuerdos y con ello vino el calor, hirvió mis venas. Agite la respiración, quise inhalar de tu exquisita sonrisa, tense los muslos y levanté mi falda… Me transformaste en la fiera domada que me volví (dentro y fuera de mis piernas) y deje de hacer distinción entre lo puro y lo impuro, cuando tenía que iniciar yo, empezar a seducirte no reprimía mis deseos, no me reservaba nada, me hacías fluir… Te provocaba a cualquier instante, no importaba si no estábamos solos, cuando quería ser más tuya lo conseguía. Ahora me debato en la idea de las veces en las que te hacías el difícil era por mera provocación, o quizás no se… “cansancio”. Me gustaba dormir escuchando tu respiración, me sentía tan tranquila, y cuando despertaba por las madrugadas y seguías a mi lado te amaba más que cuando te llevaba dentro de mí [aunque siempre logras estar dentro]. Tu gran capacidad calorífica, no solo ponía sudoroso todo mi cuerpo, el pudor se me escapaba entre los labios y mis deseos se envolvían a tu espalda, a tus brazos…Nunca has salido de mi cabeza, espero que yo tampoco de la tuya. Felicidades “papito” y dueño de mí.

Yoga como Sanación

La tarea esencial

Todos nosotros, como seres humanos, tenemos en la vida una tarea fundamental e individual —una misión particular—que cumplir, y pareciera que permanece escondida en las profundidades de nuestra alma, como una especie de secreto. Pero, a pesar de que mostramos intuiciones profundas sobre dicha tarea vital, una y otra vez me parece que fallamos en identificarla pues, en realidad nadie nos la enseña (al menos no en una educación tradicional), ni aparece en espectaculares, ni la encontramos como un “secreto” a la venta dentro de los centros comerciales… Entonces, ¿cuál es esa misión personal en la vida?


Los sabios y la sabiduría

Prácticamente, en todas las tradiciones de sabiduría, hombres y mujeres, sabios y versados, genios que han existido en este mundo —Jesús, Buda, Krishnamurti, San Francisco de Asís, la Madre Teresa de Calcuta, Gandhi, Ken Wilber—, nos han ofrecido una respuesta similar ante tales interrogantes: descubrir que en tu interior existe todo; que el propósito de la vida humana es la evolución del alma individual; que el ser humano en esencia es uno con todo el Universo. Dicha comprensión de la realidad ha sido el motivo de una total revolución y transformación en mi experiencia personal. ¿Conocer esta verdad suena interesante para ti?

Podríamos considerar todo esto, partiendo del hecho de que estos grandes genios, sabios y santos han recorrido el camino de la transformación interior hasta sus últimas consecuencias, lo que los convierte en la fuente más representativa y confiable de sabiduría a la que podemos recurrir. A grandes rasgos, la enseñanza que podemos obtener de todos ellos es que la tarea primordial consiste en sanarnos a nosotros mismos para convertirnos en lo más grande (no en términos materiales) que jamás soñamos ser y ayudar así a sanar a otros. Sanar puede aquí traducirse como integrarse: ir más allá de nuestros límites personales, de nuestro miedos y culpas, para descubrir quiénes somos (más allá de nuestra percepción superficial) y quiénes podemos llegar a ser, experimentando un infinito amor interno (y expansivo), un equilibrio perfecto y una paz indescriptible.


La inquietud trascendental

El estar leyendo este artículo (y esta revista) seguramente parte de ese interés por descubrir la verdadera naturaleza, y esa gran tarea vital en la que cada uno puede profundizar. La verdad es que esa inquietud está latente en todos. Se ha estudiado que el impulso de trascendencia es el más fuerte, después de la supervivencia (y del deseo sexual), y que este “instinto” habita profundamente dentro de nosotros, de manera intrínseca. Unos son impulsos materiales y otros, inmateriales. Aunque el número de personas verdaderamente comprometidas con la tarea de sanarse día a día es muy reducido (por los diversos factores materialistas y competitivos que conforman nuestra cultura Occidental), cada vez son más los seres humanos capaces de identificar un anhelo profundo, aparentemente desconocido, dentro de sus corazones.


El camino del Yoga

De acuerdo con lo anterior, el Yoga es un camino y una búsqueda. El propósito del Yoga es que, a través de acciones, prácticas, metodologías de refinamiento de la atención, meditaciones y reflexiones, podamos llevar a cabo esta tarea fundamental de sanarnos día a día (de nuestras aflicciones, perturbaciones, etc.) en los niveles físicos, sociales, emocionales, mentales y espirituales.

Desde mi perspectiva, esto significa que hay que hacer un esfuerzo diario, gentil y continuo para que nuestra vida sea una gran aventura; para que en verdad lleguemos a un punto en el que sintamos tal euforia, exaltación y emoción por vivir y ver la vida desenvolverse ante nuestros ojos como si “la música estuviera siempre prendida”, o como si estuviéramos “siempre de fiesta”. En otras palabras, dejar a un lado el tedio de nuestras vidas. ¿Será posible imaginar una ciudad, una nación, o un mundo con personas despiertas y sanas, que muestren gran vitalidad y capacidad de unión entre los unos y los otros? ¿Serás tú quién se transforme en su vida y te vuelvas una persona despierta y vibrante? Esto es para mí una suerte de sueño que espero ver realizado algún día porque si resulta tan emocionante a pequeña escala ya que invariablemente, siempre que me reúno con un grupo de personas despiertas, suceden milagros y hechos extraordinarios, que será si todo nos transformáramos de esa manera.

El resultado benéfico

Sanar (física y mentalmente —espiritualmente—) es un proceso liberador y terapéutico para el individuo. En el Yoga esto sucede, en términos sencillos, cuando permites que la energía vital (prana) recorra el organismo, y equilibre las corrientes internas femeninas y masculinas, se obtiene, rápidamente, salud física. Hacer esto es profundamente reconfortante no sólo se encauzan, se equilibran y se liberan las emociones perturbadas, sino que se trabaja también sobre los deseos, las esperanzas, las preferencias, los apegos y las aversiones (el rechazo o el desprecio). Al poco tiempo de practicar (y vivir) el Yoga, uno se da cuenta de que más allá de todas las ideas que uno consideraba como “propias” o de “vida o muerte”, hay (dentro de uno) un ser más profundo y esencial que no se ve afectado por las fluctuaciones de la vida exterior, y que es capaz de brillar siempre con una luminosidad y un equilibrio perfectos.

Cuando conectamos, aunque sea por un instante mínimo o fugaz, con el Espíritu (o Verdad o Claridad), estamos sanados. La gran aventura comienza cuando el contenido diario, los momentos cotidianos y la visión de nuestras vidas empiezan a verse a través del filtro de la conciencia de ese Espíritu y, entonces, el infinito potencial de lo que nos espera se vuelve sobrecogedor y emocionante. No obstante, hay que considerar siempre, que todo esto llega con la práctica continua.

Creo que esta es la razón por la cual, el dedicar tiempo al estudio y práctica del Yoga o de cualquier tradición Verdadera (y trascendental), es tan importante. La práctica del Yoga puede darnos una extraordinaria salud física (considerando que es un excelente ejercicio) y un equilibrio espiritual; el cual cada vez es más necesario (y urgente) en este mundo en crecimiento y de rápida actividad y movimiento.

La práctica del Yoga, la toma de conciencia de la tarea vital de cada individuo, la búsqueda de la sanación y del equilibrio, y la expansión de la conciencia están directamente relacionados con lo que se haces en la vida y en tu forma de vivir.

De ti depende si decides encarnar el sueño que siempre soñaste. Que puedas comenzar una práctica y la continues, que puedas aprender lo más valioso para vivir tu vida en Inteligencia y Sabiduría, que conozcas el secreto de todas las eras y que puedas empezar ya!!!

jueves, 10 de junio de 2010

¿Cómo cambiar la mente?

Existen miles de caminos, técnicas y herramientas para comenzar a cambiar los patrones mentales y la manera en como nos relacionamos con la mente.

La mente es tan compleja como la variedad de caminos para llegar a ella.

El Yoga, es una antigua práctica que utiliza técnicas que facilitan el proceso de transformación.

Esto complementado con los aportes que ha traído la ciencia tanto en el psicoanálisis como en la física cuántica, prometen una oportunidad única en la historia para lograrlo.

Una planta crece no solo con agua, sino con la conjunción de varios factores.

De la misma manera, tu práctica requiere de la integración de varios elementos que aseguren que tu mente, tus emociones, tu cuerpo (físico y energético) y tu espíritu estén atendidos.

La práctica integral del Ashtanga Yoga es un camino por medio del cual puedes llegar a lograrlo.

ASHTANGA YOGA: viene del sánscrito ashta=ocho y anga=limbos o ramas, este tipo de Yoga esta basado en la filosofía de los Yoga Sutras de Patanjali un pensador Hindú de Cachemira.

Los 8 limbos o ramas:

1. YAMAS (Principios éticos)

* Ahimsa - No violencia

* Satya – La verdad

* Asteya – No robar

* Brahmacharya – Moderación (control de los deseos o estímulos de los sentidos)

* Aparigah – No posesión, desapego

2. NIYAMAS (Disciplina personal)

* Shoucha - Pureza

* Santosh - Contentamiento

* Tapa – Calor y purificación

* Swadhyaya- Estudio personal

* Ishwara Prandihana – Ofrecimiento y dedicación a una conciencia superior, a nuetro verdadero ser o a la divinidad.

3. ASANAS posturas físicas

4. PRANAYAMA control de la energía vital por medio de la respiración

5. PRATYAHARA introyección de los sentidos

6. DAHARANA concentración

7. DHYANA meditación

8. SAMADHI consciencia pura

miércoles, 9 de junio de 2010

-=S-]\[-i-P-[e]-R=- dice:
jajajaja
haces bien y aun vives en baja
..:: coѕмa_loĸa™ - α∂яιαηα ::.. y sin más por el momento... JODETE!!! dice:
siii
aun
pero no creo ke mucho mas tiempo
-=S-]\[-i-P-[e]-R=- dice:
y eso por ke
..:: coѕмa_loĸa™ - α∂яιαηα ::.. y sin más por el momento... JODETE!!! dice:
pues ya es momento d seguir
-=S-]\[-i-P-[e]-R=- dice:
y ahora a donde te iras
..:: coѕмa_loĸa™ - α∂яιαηα ::.. y sin más por el momento... JODETE!!! dice:
al interior
=P
-=S-]\[-i-P-[e]-R=- dice:
jajajaja
vente a gdl un tiempo
..:: coѕмa_loĸa™ - α∂яιαηα ::.. y sin más por el momento... JODETE!!! dice:
jajajaja
=O
solamente si guadalajara me ofrece dairy queen y fiestas los fines de semana!
-=S-]\[-i-P-[e]-R=- dice:
jajajaja
klaro ke si
eso y mas
..:: coѕмa_loĸa™ - α∂яιαηα ::.. y sin más por el momento... JODETE!!! dice:
asuu... eso del más pudo conmigo, me encanta!!! jajajaja

¿Será?...
una vez aclarado todo... perdon =P
no sé porke siempre soy tan fatalista
y nunca espero lo mejor de las personas
y es ke entre los sentimientos de culpa
y lo ke siempre he sentido [siento] y sentiré por ti...

sabes ke estoy buscando la manera de encontrar mi ekilibrio
no me gusta sentir ke te odio y luego ke te amo
ni al revés...
aun me falta mucho camino y cosas por aprender
pero te juro ke te voy a cuidar
y daria cualkier cosa por estar haciéndolo ahora

[entiende mi manera d amar]te
estoy buscandome [dote]
y al final solo Yo [tú].

unas horas después d ke escribí lo anterior, pero ke crees?
la volviste a cagar.

J
O
D
E
T
E
!!!

y te pedí perdon, carajo como si te importara algo
¿alguna vez te importé?... ni respondas obviamente sé la respuesta
en serio, sigo decidida a cambiar y a dejar todo en el pasado
y tú eres parte de eso
¿a qué le tienes miedo? YO TENGO MUCHOS DEFECTOS
los conoces todo, te he lastimado siii y me dijiste ke me perdonaste
ke no eras orgulloso, pero no me dijiste ke eres un gran PENDEJO
pero eso tenía ke descubrirlo yo no?
hace 3 días me sentía fatal con culpa por lo sucedido
y creeme luego luego supe ke eso no llego al fin
nuestros mensajes nunca pasan d 3
sé ke al final estuviste con ella y eso no es lo ke importa
el coraje es ke siempre te espero
siempre anciosa por estar contigo
y asi es... ESPERAR
awanta? VETE AL CARAJO
es la ultima vez ke te "awanto"
y sii di lo ke kieras ke soy una loca
KE SOY VOLUBLE
pero sabes algo? cuando salga d todo esto
NO VOY A SER LA MISMA MIERDA KE TU
cuando yo sienta amor lo voy a decir
no me voy a andar con chingaderas
lo dijiste una vez no me pierdo de mucho
Y TENIAS RAZON
más bien:
NO ME PIERDO DE NADA!!!

y siento odio mucho odio por ti en este momento
me haces llorar y me parte verme así
y otra vez por ti!!!
te tuve tanta confianza y tanto amor
por ke regresaste a atormentarme?
he borrado todo todoo de ti
espero nunca toparme contigo
en este "proceso" se suponía ke iba a estar sola
para ke te presentas para ke dices y haces...
JODETEEEEEEE confie en ti

p.d. esto es lo último ke te dedico
esta es la última vez ke escribo así
y ke siento así.


martes, 8 de junio de 2010


... La similitud con mi vida: cuando sube casi nunca me doy cuenta, me sorprendo hasta que está a punto de bajar -y cuando desciende- empiezo realmente a sentir, pero ya viene la caída y en este punto me quedo por mucho más tiempo.
Ya no quiero jugar contigo... ¿entonces? tú no juegues conmigo.
y solamente a unas horas d sentirme bien se rompió todo... PUDRETE!!!
El día más importante de mi vida: 2 de marzo de 2010 ¿por qué?
ese día he decidido nacer [re-nacer]
han pasado ya 3 meses...
¿qué he aprendido? tengo que aprender a estar sola
me gusta estar sola [antes creía que estaba sola] pero nunca fue así
siempre buscaba algo o alguien para no soportarme.
Soy más mucho más fuerte de lo que esperaba
tengo el mismo número de virtudes que defectos
antes solo pensaba en mis defectos.
Me gusta mi vida con drama, y si no lo tengo me siento mal
[es patético] tengo que cambiar esto.
Me gusta meditar, aunque este lejos de lograrlo
tener esa calma en mi mente [lo necesito]
Estoy dejando de ser orgullosa
ya no me gustan tanto las mentiras [sé que las voy a dejar a un lado por completo]
tengo más complejos de lo que pensé.
No voy a dejar de ser una persona más visceral que sentimental
estoy convencida de que tengo que trabajar más en mi instinto
sé tomar decisiones [y si me equivoco] me levanto fácilmente.

Estoy esperando 7 meses más...
no me encuentro sentada
estoy de pie y luchando.
Puedo sonreir sin sentir miedo
todo eso quedará atras.

Mis cicatrices me recordarán quién fuí
pero no volveré a llorar por eso...
mi mente y espirítu me llevaran a quien realmente soy
y mi corazón empieza a amarme como jamás lo he hecho.

No hay duda [es mejor renacer] que haber nacido.

lunes, 7 de junio de 2010

tüü tüü tüü
-hola ¿cómo estás?
-bien ¿y tú?
-... blah blah blah blah playa ... blah blah blah
-voy a wqiuwqw
-¿a dondé?
-a comprar unas cosas al super.
-ahh ok... ¿estás bien... te noto raro?
-si si todo bien (a este punto ella debería de haber entendido, pero no lo hizo).
-bueno, te hablo al rato. Cuidate. (aquí vino un cambio de voz sumamente cursi) Besos muacks!!!

tii tiii tiii tiii tiii (no es una mentada de madre, pero yo creo que ella -otra ella- si lo pensó).

que aprendí:
-Mi instinto contigo es nulo.
-No enviar besos ni expresar sentimientos por un teléfono.
-tengo que [aprender] a superarlo, me chocan los sentimientos de culpabilidad.