Agua de la Planta Nuclear Fukushima, lo sentimos mucho por haberte causado este sufrimiento. Por favor perdónanos. Te damos gracias, y te amamos.

"Sí abrimos las manos podemos poseerlo todo. Sí estamos Vacios podemos poseer el universo entero. Vacuidad es la condición del espíritu que a nada se anuda." ¿Sabes que haría el Universo al ver tu vacío? llenarte de amor, ¿qué esperas para vaciarte?

Hoy Afirmo y Decreto así sera:

-En mi camino espiritual he aprendido a soltar, una vez que solté todo mi vida se empezo a llenar, hoy soy un ser de luz y para ser más luz comparto lo que soy.

-Estoy en paz conmigo, conforme con lo que tengo y agradezco cada cosa que llega a mi vida.

-Vivo en armonía con el Universo, aprecio la naturaleza y soy parte de ella.

-Me alimento sanamente, no sólo mi espirítu se llena de bendiciones, también mi cuerpo se nutre y lo hago con suma conciencia.

-Mi cuerpo, mi mente, mi alma y esencia SOMOS UNO, no hay separación. Me amo profundamente, soy todo lo que necesito.

Es importante saber en dónde estás en este momento y la única manera de hacerlo es mantenerte en el presente. No hay más. No recurras a tu ego, no te disfraces, no acumules karma negativo. Abre tus manos, siente el viento, el sol, el frio, o el calor. Siente tu vida y como fluye.

Namasté

Sin aceptar el hecho de que todo cambia, no es posible hallar la serenidad perfecta. Debemos encontrar la existencia perfecta por medio de la existencia imperfecta. Debemos encontrar la perfección en la imperfección.

Hoy Afirmo y Decreto asi sera:

-No dejo pasar más tiempo para los cambios, son parte de la evolución, es una necesidad interior de crecimiento.

-Actúo, decido y elijo con sabiduría y pureza en cada una de mis decisiones. Recurro a mi interno y confio en mi intuición. Si soy amor, eso recibiré.

-No existen límites en mi vida, yo trasciendo a mis pensamientos.

-Agradezco por todos los dones que la vida me dio. Hago buen uso de ellos.

En este día me vuelvo una con el Universo y vibro en positivo más allá de todo y de todos.

Namasté

“Toda la felicidad de este mundo
viene de desear la felicidad para los demás.
Todo el sufrimiento de este mundo
viene de desear la propia felicidad.”

-SHANTIDEVA, La práctica del bodisatva (cap. VIII, 129)

Hoy por primera vez conocí a una monja budista, y todo el tiempo que escuché con atención su enseñanza me sentí conmovida por sus palabras.

Primero contarles como me entero de estas enseñanzas que se dan ya hace tiempo a solo dos cuadras de mi casa. Comencé a hacer unas meditaciones universales, cada mes durante la luna llena, es un crecimiento espiritual que me dispongo a aprender y a compartir. De estás meditaciones la mamá de una muy buena amiga de la preparatoria me contacta, y quedamos en ir a su casa para platicar y compartir tanto ella como yo nuestro despertar. Esa tarde también fue un momento hermoso “cuando eres luz, reconoces la luz” y la señora Carmen es un ser adorable y lleno de bondad. Ella me comenta sobre estás platicas todos los martes a las 10:30 a.m.

Hoy asisto por primera vez, llego al lugar de la cita, un café común y corriente, pero eligen una terraza para que el ruido no interfiera (o al menos no tanto). Esta ella con su traje largo color amarillo y rojo, y una sonrisa que la puedo describir con una palabra: PAZ.

Me siento frente a ella para comenzar la meditación, y nos pide no poner atención en el ruido exterior (que no nos turbé), comenzamos a inhalar y a exhalar… la meditación tal como es, se vuelve en el momento presente, sólo eso, estar aquí y ahora. Y después de este tiempo, su primera palabra es “transitoriedad” (algo sobre lo que precisamente me encuentro escribiendo un texto) y la verdad básica de la existencia es que todo cambia ¿entonces por qué nos apegamos a tantas cosas? Habla sobre la muerte, sobre el dinero, todos nuestros deseos.

Mi atención en algunos momentos sé volvía admiración (sé que si algo me ha enseñado el budismo es que YO SOY MI PROPIO CAMINO y mi propio maestro) pero fue asombroso, para mi verla y escucharla, reunía todo lo que durante este tiempo he aprendido de los budistas (alegría, paz, sencillez, ecuanimidad, amor, sabiduría, bondad). Después comenzó a hablar sobre la ley del karma (causa-efecto) y como nuestras acciones tienen consecuencias, tanto si crees en la reencarnación o solo en esta vida (cielo, infierno y purgatorio). Todos los individuos somos responsables de nuestras acciones pasadas y presentes.

Durante una hora y media, viví un momento mágico, primero por el hecho de conocer a una monja budista en persona, por llenarme de esa paz y esa tranquilidad tan únicas, transitoriedad, karma, impermanencia, bondad, compasión… y termina con esta frase: toda la felicidad de este mundo viene de desear la felicidad para los demás, todo el sufrimiento de este mundo viene de desear la propia felicidad, y justo ahí en ese momento mis ojos se llenaron de lágrimas, que compasión más grande, que manera más práctica de hacer y vivir: “ama a tu prójimo como a ti mismo”. Con una gran sonrisa y sus manos sobre mi espalda salí de ese lugar, dispuesta a regresar la semana entrante, pero sobre todo, a poner en práctica las enseñanzas en mi camino espiritual, mi dharma. Me queda un largo caminar, pero estoy convencida de que soy una con la divinidad, me reconozco y estoy más despierta cada día.

Sin ganas de interferir en el continuo fluir de los acontecimientos. Sin pensar en nada, sin intentar nada, sin esperar que las cosas sean de una manera determinada. Me suelto, me abandono y gozo. Es dejar que todo llegue y que todo pase, es vaciarse para despues llenarse, y aun así no apegarse, pues continúa el ciclo. Es dejarse vivir, es la vida viviéndose a sí misma... Es el Yo sin el Yo.

Ciclos

" La flor se marchita, aunque la amemos;

la semilla crece, aunque no la amemos."

-Dogen

comienzo... fin

vida... muerte

dormido... despierto

¡hoy cierro mi ciclo contigo!

Gracias :o)

"Si cierras los puños, tan sólo obtendrás un puñado de arena; si abres las manos, toda la arena del desierto pasará por ellas." Soltar, la vida por sí sola fluye, somos nosotros quienes nos aferramos, recuerda que entre más te aferras a las cosas más te pierdes.

Hoy Afirmo y Decreto así sera:

-Hoy pongo especial atención a mi respiración, en todo el día tratare de hacerme consciente de mi inhalación y mi exhalación.

-Hoy soy una con el amor, me manifiestó a traves de el, amo a mi projimo porque me amo a mi y reconozco que en mi existe todo lo que me hace plenamente feliz.

-Hoy regalo mi ayuda, mi sonrisa, mi abrazo, mi serenidad a todos los seres que la requieran. No espero nada a cambio. Soy Luz y ayudo a alumbrar caminos!

-Yo Soy constante transformación, vivo en el presente, vivo el momento, lentamente muere el ego en mi. En gratitud con el Universo.

No podemos tener más si ya nos encontramos llenos, sé que parecera dificil desprenderse, no te angusties, ninguna de tus "pertenencias" es realmente tuya, no vienes al mundo a cargar, la vida fluye YA POR SI MISMA, tu eres vida... Abre todos tus espacios, vacíate!!! ahora es un gran momento.

Namasté

Meditación, respiración y atención.

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Charla de 1 hora con el maestro budista zen Dokushô Villalba, sobre el cómo y por qué meditar, nuestra mente y respiración...

"Conténtate con lo que tienes, goza con las cosas tal como éstas son. Cuando te des cuenta de que no careces de nada, el mundo entero te pertenecerá."
A veces vamos por la vida quejandonos de lo que no tenemos, de nuestras carencias, y olvidamos agradecer esos vacios, y saber que lo único que necesitamos es nuestro Ser (paz, tranquilidad, armonía, amor) todas estas bendiciones que habitan en nuestro interior, lo que somos.

Hoy Afirmo y Decreto asi sera:

-No temo avanzar lentamente, confio en mi intuición y tengo la certeza de que en cada situación que se me presente haré lo correcto.

-Hoy es un nuevo día, y me propongo dejar atrás todos mis miedos e inseguridades.

-Hoy soy una con la serenidad. Mi vida esta llena de desprendimiento, mi vida es ilimitada.

-Hoy soy una con la pureza. Me trato a mí misma y a los demás con un corazón puro y abierto. Yo Soy armonía y respeto.

-Si no es correcto, no lo hago. Si no es verdad, no lo digo.

Pensar en el bosque, los grandes árboles, el pasto tupido, hermosas flores... pero el espacio vacio también ES, aprecialo!!! Aprende a vivir con el vacío, pues en esencia eso somos, sin definirnos sin limitarnos.

Namasté

El Yo Separado

Cuando piensas o hablas sobre ti, cuando dices «yo», sueles referirte a «yo y mi historia». Éste es el «yo» de lo que te gusta y de lo que te disgusta, de tus miedos y deseos, el «yo» que nunca está satisfecho por mucho tiempo. Es un sentido de quien eres creado por la mente, condicionado por el pasado y que trata de encontrar su realización en el futuro.

¿Puedes ver que este «yo» es pasajero, que una formación temporal, como una onda que recorre la superficie del agua?

¿Quién ve que esto es así? ¿Quién es consciente de que tus formas física y psicológica son pasajeras? Yo soy. Este es el «yo» profundo que no tiene nada que ver con el pasado y el futuro.

-Del libro El Silencio Habla

Si buscas la verdad fuera de ti,
Cada vez te alejarás más de ella.
Ahora que sólo ando conmigo
La encuentro dondequiera que voy.
El es el mismo que yo,
Pero yo no soy él.
Sólo si entiendes esto
Te fundirás con las cosas tal y como son.

-Tun-Shan Wu-Pen (807-869) Patriarca Zen

Decir adiós a lo viejo para dejar espacio a lo nuevo. Es momento de despedirnos de todo aquello que ya no deseamos en nuestras vidas (patrones adquiridos, lazos energéticos que nos limitan, formas de pensamientos dañinas, etc.) Aquí y ahora dejaremos marchar todas aquellas experiencias que nos han dañado, todos aquellos apegos que nos mantienen presos en el miedo y en la desesperanza.

Hoy Afirmo y Decreto asi sera:

-Inspiro y me pongo en contacto con mi ser interior y con mi presente. Aqui estoy, solamente eso soy, el momento presente.

-Aprovecho la energía de mi Madre Tierra para transformar aquello negativo en cosas nuevas positivas. Yo Soy Luz y todo lo que hago en mi vida se envuelve de esa luz.

-Me libero de la culpa, del dolor, del rencor, de la tristeza, de los miedos y de los apegos. No hay emociones que me limiten. Confio en mi, y en mi infinita sabiduria.

-Yo Soy Amor, y todo lo que hago refleja ese amor. Yo Soy mi camino, y me mantengo aqui, con esa atención sostenida, con la simple respiración y sonriendo al momento presente.

Somos seres creadores de nuestra propia felicidad, trabajemos sobre eso. En gratitud con el Universo, hoy la tierra tiene una energía diferente y yo me uno a ella.

Namasté

Dentro de ti tienes un poder ilimitado. Dentro de cada uno de nosotros existe un poder -divinidad, esencia, ser- que amorosamente puede dirigirnos a la totalidad, a la no dualidad, a la armonía, a la eterna paz y quietud.

Hoy Afirmo y Decreto asi sera:

-Me reconozco, al darme cuenta de esto me acepto amorosamente.
...
-Dejo el pasado en donde está y perdono para poder sanar y trascender.

-Descubro que yo soy todo lo que necesito, no hay más busqueda.

-Acepto la responsabilidad para transformar mi vida.

Me niego a aceptar ninguna energía que contradiga el poder ilimitado que hay dentro de mí, y voy a continuar con mi manifestación.

Namasté

Anapanasati

El dialogo (sutta) Anapanasati del Buda

El meditador habiéndose ido al bosque a la sombra de algún árbol se sienta con piernas cruzadas, con su espalda erecta se hace consciente. Siempre atento el meditador inhala, siempre atento el meditador exhala.

Las dieciséis contemplaciones:


La primera tétrada. Cuerpo

1. Cuando inhalo largo, sé que inhalo largo; Cuando exhalo largo se que exhalo largo.

2. Cuando inhalo corto, sé que inhalo corto; Cuando exhalo corto se que exhalo corto.

3. Así uno se entrena en atención: Sensible de todo el cuerpo, inhalo. Sensible a todo el cuerpo exhalo.

4. Así uno se entrena en atención: Calmando a todo el cuerpo, inhalo. Calmando a todo el cuerpo exhalo.

Segunda tétrada. Sentimientos

5. Así uno se entrena en atención: Sensible al gozo inhalo, Sensible al gozo exhalo.

6. Así uno se entrena en atención: Sensible al placer inhalo. Sensible al placer exhalo.

7. Así uno se entrena en atención: Sensible a procesos en mi mente inhalo. Sensible a procesos en mi mente exhalo

8. Así uno se entrena en atención: Calmando procesos en mi mente, inhalo. Calmando procesos mentales, exhalo.


Tercera tétrada. Mente.

9. Así uno se entrena en atención: Sensible a la mente, inhalo. Sensible a la mente exhalo.

10. Así uno se entrena en atención: Agradando a la mente inhalo. Agradando la mente exhalo.

11. Así uno se entrena en atención: Serenando la mente inhalo. Serenando la mente exhalo

12. Así uno se entrena en atención: Liberando la mente inhalo. Liberando la mente exhalo.


Cuarta tétrada. Percatamiento.

13. Así uno se entrena en atención: Enfocando en la impermanencia inhalo. Enfocando en la impermanencia exhalo.

14 Así uno se entrena en atención: Enfocando en el cesamiento inhalo. Enfocando en el cesamiento exhalo.

15. Así uno se entrena en atención: Enfocando cuando acaba inhalo. Enfocando cuando acaba exhalo.

16. Así uno se entrena en atención: Enfocando en dejar ir inhalo. Enfocando en dejar ir exhalo.

La posición budista no puede ser entendida si uno está apegado a las nociones preconcebidas como, "esta es la única vía". Es por esto que el Señor Buda comenzó sus enseñanzas con las palabras "Abierta está la Puerta a la Inmortalidad. Que aquellos que tienen solo un poco de polvo en sus ojos vean claramente, para que puedan dejar ir la fe ciega". Esta idea es ilustrada en una historia budista Zen:

Una vez, un profesor fue a visitar a un Maestro Zen, al cual pidió que le explicara el significado del Zen. El Maestro en silencio le sirvió una taza de té. La taza estaba llena, pero el continuó vertiendo. El profesor no pudo soportar esto por más tiempo, así que le preguntó al Maestro impacientemente, "Por qué sigues vertiendo cuando la taza está llena?" "Quiero mostrarte," dijo el Maestro Zen, "que tu estás intentando entender el Zen de forma similar mientras tu mente está llena. Primero, vacía tu mente de preconcepciones antes de intentar entender el Zen."

-Introducción al Anapanasati Sutta

Yo Soy Luz, Soy Esencia, Soy todo lo que no se puede describir ni definir, sin forma... Yo Soy mi propio camino, mi maestro y el motivo de mi infinita alegría.

Leyendo "Los cuatro acuerdos" de Miguel Ruiz, sobre la sabiduria ancestral de los toltecas Hoy Afirmo y Decreto así sera:

-Soy impecable con mis palabras. Las palabras son una he ...rramienta muy poderosa. Pero son como una espada de doble filo: Pueden construir el sueño más bello o destruir todo lo que te rodea. Según cómo las utilices, las palabras te liberarán o te esclavizarán aún más de lo que te imaginas.

-No tomo nada personalmente. Cuando estamos atrapados en nuestra mente y consideramos que todo gira a nuestro alrededor, cualquier cosa que se diga lo tomamos personalmente.
Suceda lo que suceda a tu alrededor, no te lo tomes personalmente.
Creemos que somos responsables de todo. ¡Yo, yo, yo y siempre yo! Todos vivimos en nuestra propia mente; los demás están en un mundo distinto de aquel en que vive cada uno de nosotros. Cuando nos tomamos personalmente lo que alguien nos dice, suponemos que sabe lo que hay en nuestro mundo interno.
Hay que estar muy despiertos, para no comernos toda la basura emocional y no convertirnos en esa basura.

-No hago suposiciones. Tendemos a hacer suposiciones sobre todo.
El problema es que, al hacerlo, creemos que lo que suponemos es cierto. Hacemos suposiciones sobre lo que los demás hacen o piensan, nos lo tomamos personalmente y después, los culpamos y reaccionamos enviando veneno emocional con nuestras palabras.
Todas las tristezas y los dramas que has experimentado tienen sus raíces en las suposiciones que hiciste y en las cosas que te tomaste personalmente. Toda cuestión del dominio entre los seres humanos gira alrededor de suposiciones.

-Hago siempre lo máximo que puedo. Bajo cualquier circunstancia, hago siempre lo máximo que puedo, ni más ni menos. Recuerda "No es aconsejable llegar hasta la mitad y retroceder. No es aconsejable ser mitades de uno ni ser la mitad de nadie. Y tampoco es aconsejable vivir a medias, amar a medias o reír a medias y mucho menos ser a medias."

El conocimiento está en nosotros, solamente es cuestión de que lo utilicemos. Los Cuatro Acuerdos están ahí; sólo tenemos que adoptarlos y respetar su significado y su poder.

Hoy Afirmo y Decreto Respetar y Cumplir los cuatro acuerdos.

Namasté

Es momento de renacer, somos uno con la naturaleza y la naturaleza está a unos días de entrar en primavera, la energía tiene que fluir del interior al exterior. Liberarnos de apegos, recuerda que los si te encuentras lleno no podrás vivir nuevas experiencias, vacíate y permaneceras lleno.

Hoy Afirmo y Decreto así sera:

-En mi camino libero momentos que ya he cumplido, y los libero para que despues vengan otros.

-Todos cambiamos, y yo acepto que todo el mundo cambie.

-Hay suficiente alegría en mi interior para manifestar, me encuentro en paz y armonia conmigo misma.

-Todos los días se me presentan distintas oportunidades, que con sabiduría y amor decido elegir o no.

Es momento de renacer, vaciarme de cargas innecesarias, yo soy este momento, sin tiempo sin pensamientos.

Namasté.

Cuando contemplamos el gran número de gente que ha muerto en esta tragedia, podemos sentir muy sólidamente que nosotros, de alguna manera, también hemos muerto.

El dolor de una parte de la humanidad es el dolor de la humanidad entera. Y las especies humanas y el planeta Tierra son un cuerpo. Lo que le sucede a una parte del cuerpo le sucede al cuerpo entero.

Un evento como éste nos recuerda la naturaleza impermanente de nuestra vidas. Esto nos yuda a recordar que lo más importante es amarnos los unos a los otros, estar presentes los unos por los otros, y apreciar cada momento que tenemos en que estamos vivos. Esto es lo mejor que podemos hacer por aquéllos que han muerto: podemos vivir de tal manera que ellos continúen, maravillosamente, en nosotros.

Aquí en Francia, en nuestros centros de práctica en todo el mundo, nuestros hermanos y hermanas continuarán cantando por vosotros, enviándoos energía de paz, sanación y protección.

Nuestras plegarias están con vosotros.

Thich Nhat Hanh

*entrada de http://sanghadezaragoza.blogspot.com/

"Esto es lo mejor que podemos hacer por aquéllos que han muerto: podemos vivir de tal manera que ellos continúen, maravillosamente, en nosotros." :) maravillosa está frase, agradezcamos por todos aquellos que hoy abandonaron este mundo en tan terrible tragedia, pues contribuyeron a la felicidad del mundo. Hoy no dejan un vacio dejan alegría en todos nosotros, porque sabemos que sólo el cuerpo se abandona, en esencia ellos viven en nosotros. La vida es eterna.
Toda mi luz para Japón :)

La quietud viene desde el interior al exterior -de lo contrario ésta, solamente seria superficial. Hoy soy consciente de que lo que no quiero cambiar es exactamente lo que más necesito cambiar.

Hoy Afirmo y Decreto así sera:

-Me conozco, me acepto tal como soy y así me amo.

-En cada experiencia que me toca vivir, procedo con sabiduría, amor y dejo que mi intuición participe en mis elecciones.

-Mi luz se manifiesta, al igual que mi amor, mi tranquilidad, y todas las virtudes de las cuales gozo. Estoy en paz conmigo misma, pues solamente vivo el momento, dejo la ilusión del tiempo.

-Recuerdo que para cambiar mi mundo, necesito cambiar mi ser.

Estoy despierta, atención sostenida, aquí y ahora.

Namasté

*Del album afirmaciones y decretos en mi fb http://www.facebook.com/album.php?id=100000896059811&aid=33865

Las noticias sobre la situación en Japón aun no son buenas,
elevemos nuestros corazones, pensamientos, sentimientos
para nuestros hermanos de allá.

Más de 10 mil muertos,
un temblor, un tsunami, una crisis nuclear
hoy ellos nos necesitan más que nunca.

¿Qué hacer?
hay distintas maneras de ayudar, desde la cruz roja
hasta sitios web como: http://www.fayerwayer.com/2011/03/ayuda-a-japon-desde-tu-sitio-web-con-un-par-de-lineas-de-codigo/
¿y qué más?
oraciones, meditaciones...
en momentos como los que se viven actualmente
se muestra la fragilidad del hombre pero tambien la unidad,
somos uno y el dolor de Japón también es nuestro dolor.
Todos los días vibra en positivo por ellos,
el poder de la meditación y oración es sumamente efectivo.

Yo confio en que esta situación mejorara,
mi corazón se manifiesta lleno de compasión por nuestros hermanos,
los acompaño en su tristeza, pero los abrazo con alegría.

En la nada, un punto
formando una pequeñisima parte del Universo
hay tanto y a la vez tan poco...

entre más presente, más serena...

Hace unos días acepté lo que sucedía en mi,
afirme "yo soy tristeza, en este momento soy tristeza"
y sin más me dispuse a manifestar lo que sentía.
No oculté mis lágrimas, no oculte el vacío,
no oculte nada de lo que de mi surgia.

Me dedique a estar presente,
sin más ilusión -futuro
sin más reproches -pasado
simplemente el momento, lo que es.

En contacto con mi divinidad redescubrí mi misión,
mi esencia y todo lo que soy,
no lo olvidé (pero me engañé).

A unos días para que entre la primavera,
energía nueva viene a la tierra
Nacimiento...
RENACIMIENTO para mi,
todo lo que tenga en mi interior se manifestara.

Entre más presente, más serena
entre la tristeza vivo una gran tranquilidad
una gran paz, una gran armonía con todo lo que soy...

Presencia eterna,
yo soy en este momento
no busco
solamente soy.

De una profunda tristeza a una meditación por la humanidad...

He visto mi fragilidad y conviví con ella,
durante estos días he dejado que mi tristeza viva en mi
para poder sanar y poder seguir.
Más que fallarle a alguien me fallé a mi
más que mentirle a alguien me mentí a mi
y las cosas a medias no son nada
no puedes simplemente "medio ser"...

Mi fragilidad se volvio miedo, escuché al ego
y realmente fui consciente (ni siquiera me tomo por sorpresa)
sabía lo que hacía, sé lo que hice
Y aun en este momento no puedo pedir un perdon sincero
primero necesito perdonarme lo que hice
hoy me hago me responsable.

Ayer por la noche tuve una visión
antes de mi meditación nocturna vino la desesperación
y las ganas de olvidar todo el dolor y querer aparentar.
Medite y fui observadora de mis sentimientos
(pero no de una manera separada)
sé que en estos momentos soy tristeza y así lo acepto.

Pude dormir con una sonrisa,
y por la mañana leí sobre lo ocurrido en Japón
y en medio de tanta desgracia hubo una gran lección:
Yo seguire siendo tristeza hasta el momento en que me perdone por completo,
pero yo también soy parte del TODO, del UNIVERSO
y hoy el mundo necesita gente despierta
y no gente "medio despierta".

Todo el día me uní a una meditación por Japón
por todos los seres que están sufriendo en este momento
no niego ni escondo lo que yo siento
pero tengo la fuerza necesaria para seguir aquí y estar presente.

Y esa fragilidad de pronto abrió sus alas...
esto es lo que soy ahora
me hago responsable de mis actos,
soy consciente del daño
estoy sanando y perdonandome.

Hoy ofrezco lo que soy por la situación que el mundo el vive,
me uno en la infinita divinidad de todos nosotros,
en el amor, la paz, armonía, tranquilidad y fe que nos harán fuertes.
En meditación e invocando bendiciones a nuestra Madre Tierra
para la tranquilidad, la estabilidad y el orden divino.

Namasté

Si aceptas la tristeza, la tristeza desaparecerá. ¿Por cuánto tiempo puedes estar triste si aceptas la tristeza? Si eres capaz de aceptar la tristeza serás capas de absorberla dentro de tu ser; se convertirá en tu profundidad.

Una Clave Mágica

Primero sé uno contigo mismo. Éste es el primer paso de la Unión Mística: sé uno contigo mismo. Y el segundo paso y último, es: sé uno con la existencia. El segundo es fácil. El primero se ha vuelto difícil debido a tanto condicionamiento, tanta educación, y tantos esfuerzos de civilización. El primero se ha vuelto difícil.

Si has dado el primer paso de sólo aceptarte y amarte así como eres, a cada momento… Por ejemplo, tú estás triste. En este momento estás triste. Todo tu condicionamiento te dice “No deberías estar triste. Esto es malo. No deberías estar triste. Tienes que ser feliz”. Surge la división, surge el problema.

Tú estás triste: esa es la verdad de este momento.

Y tu condicionamiento, tu mente dice, “No deberías ser así, tienes que ser feliz. ¡Sonríe! ¿Qué pensará la gente de ti?”.

Puede que tu mujer te deje si estás muy triste, puede que tus amigos te abandonen si estás muy triste, y tu negocio se acabará si sigues estando tan triste. Tienes que reír, tienes que sonreír, y tienes al menos que fingir que eres feliz. Si eres doctor tus pacientes no se sentirán bien si estás muy triste. Ellos desean un doctor que esté feliz, alegre, sano, y tú te ves tan triste. Sonríe — incluso si no puedes traer una sonrisa verdadera, trae una sonrisa falsa, pero sonríe. Por lo menos finge, actúa.

Éste es el problema: tú finges, actúas. Puedes arreglártelas para sonreír, pero entonces te has convertido en dos. Has reprimido la verdad, te has vuelto falso.

Y lo falso es apreciado por la sociedad. Lo falso se convierte en lo santo, lo falso se convierte en un gran líder, y lo falso se convierte en el mahatma. Y todos empiezan a seguir lo falso. Lo falso es tu ideal.

Es por ello que eres incapaz de conocerte a ti mismo. ¿Cómo puedes conocerte si no te aceptas? Estás siempre reprimiendo tu ser. ¿Qué hay que hacer entonces? Cuando estés triste, acepta la tristeza: así eres tú. No digas, “Estoy triste.” No digas que la tristeza es algo separado de ti. Di simplemente, “Yo soy tristeza. En este momento, soy tristeza.”

Vive tu tristeza con total autenticidad.

Y te sorprenderás cuando una puerta milagrosa se abra en tu ser. Si puedes vivir tu tristeza sin una imagen de ser feliz, te vuelves feliz inmediatamente, porque la división desaparece. Ya no hay más división. “Soy tristeza” y no existe la cuestión del ideal de ser algo más. Así que no hay esfuerzo, ni conflicto. “Soy simplemente esto” y hay relajación. Y en esa relajación está la gracia, y en esa relajación está la alegría.

Todo el dolor psicológico existe solamente porque estás dividido. Dolor quiere decir división, y dicha quiere decir no-división. Te parecerá paradójico: si uno está triste, aceptando su tristeza ¿cómo puede uno llegar a ser feliz? Parecerá paradójico, pero es así. Inténtalo.

No estoy diciendo que intentes ser feliz; No estoy diciendo que, “Aceptes tu tristeza para que puedas llegar a ser feliz”; no estoy diciendo eso. Si ésa es tu motivación entonces nada sucederá; todavía estás luchando. Estarás observando de reojo: “Tanto tiempo ha pasado y he aceptado hasta la tristeza, y estoy diciendo ‘Yo soy tristeza’, y la alegría todavía no está viniendo”. No vendrá de esa manera.

La alegría no es una meta, es un sub-producto.

Es una consecuencia natural de ser uno, de la unidad. Sólo únete a esta tristeza, sin ninguna motivación, sin ningún propósito particular. No es cuestión de ningún propósito. Así es como eres en este momento, ésta es tu verdad en este momento. Y al momento siguiente puedes estar enojado: acepta eso también. Y al momento siguiente puedes ser algo más: acepta eso también.

Vive momento a momento, con enorme aceptación, sin crear ninguna división, y estás en el camino hacia el conocimiento de uno mismo. El conocimiento de uno mismo no es una cuestión de leer los Upanishads y sentarse silenciosamente y recitar, “Aham Brahmasmi, yo soy Dios.” Éstos son todos esfuerzos absurdos. O sabes que eres Dios, o no lo sabes. Puedes continuar toda tu vida repitiendo, “Aham Brahmasmi, yo soy Dios.” Puedes desperdiciar toda tu vida repitiéndolo, pero no lo sabrás.

Si lo sabes, no tiene sentido repetirlo. ¿Por qué lo estás repitiendo? Si sabes, sabes. Si no sabes, ¿cómo puedes saberlo por repetición? Simplemente ve toda la estupidez que hay en ello.

Pero eso es lo que se ha hecho en este país y en otros países también, en monasterios y ashrams. ¿Qué está haciendo la gente? Repitiendo como loros.

Yo te estoy dando un enfoque totalmente diferente. No es por la repetición de la Biblia o de los Vedas que te convertirás en un conocedor, no. Sólo llegarás a estar bien informado. ¿Entonces cómo llega uno a conocerse?

Abandona la división: la división es todo el problema. Estás en contra de ti mismo. Abandona todos los ideales, que crean este antagonismo en ti.

Eres así como eres: acéptalo con alegría, con gratitud.

De repente se sentirá una armonía. Los dos seres en ti, el ser ideal y el ser verdadero, ya no estarán allí para luchar. Se encontrarán y se mezclarán en uno.

No es realmente la tristeza la que te produce dolor. Es la interpretación de que la tristeza es el mal que te causa dolor, y que se convierte en un problema psicológico. No es la cólera la que es dolorosa; es la idea de que la cólera es el mal que crea ansiedad psicológica. Es la interpretación, no el hecho. El hecho es siempre liberador.

Jesús dice, “La verdad libera.” Y eso es de enorme significado. Sí, la verdad libera, pero no el saber sobre la verdad. Sé la verdad, y ésta libera. Sé la verdad, y hay liberación. Tú no necesitas traerla, no necesitas esperarla: sucede instantáneamente.

¿Cómo ser la verdad? Tú ya eres la verdad. Estás simplemente cargando con ideales falsos; ellos están creando el problema. Abandona los ideales: durante algunos días sé un ser natural. Así como los árboles y los animales y los pájaros, acepta tu ser así como eres. Y un gran silencio surge. ¿Cómo puede ser de otra manera? No hay interpretación: entonces la tristeza es hermosa, tiene profundidad.

Entonces la cólera es también hermosa, tiene vida y vitalidad. Entonces el sexo es también hermoso, porque tiene creatividad.

Cuando no hay interpretación, todo es hermoso.

Cuando todo es hermoso, estás relajado.

En esa relajación has caído en tu propia fuente, y eso trae conocimiento de uno mismo. El caer en la propia fuente es lo que significa “Conócete a ti mismo”. No es cuestión de conocimiento, es cuestión de transformación interior.

¿Y de qué transformación estoy hablando? No te estoy dando ningún ideal al que te tengas que parecer; no estoy diciendo que tienes que transformar lo que eres y convertirte en alguien diferente. Tienes simplemente que relajarte en lo que eres, y simplemente ver.

¿Has escuchado lo que estoy diciendo? Sólo ve el punto: es liberador. Y una gran armonía, una gran música es escuchada. Esa música es del conocimiento de uno mismo. Y tu vida empieza a cambiar.

Entonces tienes una clave mágica, que abre todas las cerraduras.

Si aceptas la tristeza, la tristeza desaparecerá. ¿Por cuánto tiempo puedes estar triste si aceptas la tristeza? Si eres capaz de aceptar la tristeza serás capaz de absorberla dentro de tu ser; se convertirá en tu profundidad.

OSHO Unión Mística, Vol. I, # 3

Alguien me dijo que ojala tuviera un despertar completo, asumo la responsabilidad de mis actos, y hoy se traducen en tristeza, la verdad liberá... y es así.

Aceptando este momento, solo eso y el enorme silencio.

Meditación por la Paz (la verdadera Paz está en ti) Recuperar el poder interior

“Meditación por la Paz (la verdadera Paz está en ti)”

Segunda Meditación por la Paz

Delineamiento de la meditación: Recuperar el poder interior

Continuando el ciclo de una serie de meditaciones que haremos a lo largo de este 2011. El propósito: El ser humano es una parte del todo -del Universo. Para encontrar armonía en nuestro exterior, tenemos que generar la armonía desde nuestro interior. Y hablo acerca de algo que ha sido buscado por nosotros durante mucho tiempo, esa armonía se traduce en la Paz dentro de uno mismo. Nosotros necesitamos paz en nuestro corazón, cuando tengamos esa paz, nos sentiremos completos, dichosos, plenos y podremos generar un cambio verdadero desde nuestro interior. Sé que no les hablo de nada nuevo, pero también sé que llevamos tiempo en esta búsqueda, y aquí estoy para inspirarlos a que miren su vida, a que escuchen su ser, a que vivan el momento presente para sintonizar la verdadera armonía. Quiero que disfruten de sus vidas, quiero presentarlos con su yo -interno, y que sepan que no existe dualidad, que no hay separación, que tú eres tú sin más... que dentro de ti existe la Divinidad, que dentro de ti estoy yo también, y así, hasta formar el Universo. La respuesta que durante tanto tiempo hemos buscado no está lejos de nosotros, SOMOS NOSOTROS. Cada uno de nosotros YA SOMOS LO QUE TANTO BUSCAMOS...

En nuestra segunda meditación (ya reconectados con nuestro interno, yo superior, fuente, divinidad, etc.) trabajaremos para recuperar nuestro poder interior. Ahora ya sabemos quiénes somos, lo que somos, nuestra esencia, nuestro ser, logramos la unidad en nosotros mismos, es momento de encender nuestra luz.

El sábado 19 de marzo a las 8 a.m. y a las 8 p.m. entremos en meditación. Toma el horario de acuerdo a la ciudad en la que vives, todo el día se vivirá una amplia energía por la luna llena, así que podremos elevar, expandir, ampliar, unificar… nuestra conciencia humana, nuestro ser. Está fecha es muy importante, porque tan solo 2 días después comienza la primavera. Manifestemos un crecimiento interior, el renacer de nuestro espíritu.

¿Cómo recuperar el poder interior? ¿Qué hay dentro de ti que te impide ser feliz ahora mismo?:

Primero es importante aclarar que no es algo que hayas perdido y ahora estés buscando, es algo que mantuviste dormido y ahora despiertas –encender una vela en medio de la obscuridad. En el momento en que te haces “consciente” descubres todo lo que eres, y tú eres luz. Para recuperar el poder interior tenemos que dejar a un lado lo que no somos, nuestros miedos, nuestras ansiedades, nuestros pensamientos –en pocas palabras nuestro ego. Todas las cosas que nos atan o nos apegan a algo, alguien, etc. Un ejemplo claro: limpiar tu closet, sacar ropa que guardas porque según tú la vas a usar en otro momento –y ya lleva más de un año sin usar. Es el miedo a despojarte de algo que crees que te define, pero seamos honestos, no te define lo que vistes, así como tampoco lo que piensas.

El poder interior es vacío, los vacíos sirven para llenarse: de amor, compasión, gratitud, armonía, paz, felicidad, y todas las bendiciones que existen en el Universo. Cuando eres capaz de estar vacío –sin apegos, tu vida fluye y te manifiestas con lo que realmente ERES, la nada y el todo.

Aprende a verte, a observarte, a escucharte a ponerte plena y absoluta atención. Respira profundo, y reconéctate con la quietud que es tu ser, todas las formas y pensamientos que lleguen déjalos pasar. Entra en un estado de absoluta rendición, todo está por alguna razón, no cuestiones, simplemente aprende a fluir y así recuperaras todo tu poder interior –dejando de buscar y empezando a sentir.

Identifícate (obsérvate) – libérate (limitaciones y miedo) – en silencio recupérate, sanate, perdónate – AQUÍ ESTAS BIENVENIDO ESTO ES TU PODER INTERIOR.

Tú ya eres luz, ahora manifiéstate:

“La persona meditativa, centrada en la Presencia del Ser, es consciente de la Unidad con el Ser Absoluto. El meditador deja de ser él para ser el Ser que lo hace existir.”

“Sé una luz para ti mismo.”

“Ámate a ti mismo y observa… hoy, mañana, siempre.”

Esta será la segunda de una serie de meditaciones, las cuales tienen un seguimiento para un crecimiento espiritual que me dispongo a compartir, a aprender y a gozar con todos ustedes. Agradezco humildemente su ayuda y confío en que pronto la humanidad dará el cambio más importante, porque cada vez somos más los seres de luz y las mentes despiertas.

Que la Luz, el Amor y el Poder restablezcan el Plan en la Tierra.

Vacuidad

Miedo a perder la identidad es una idea que sobrevuela la mente de aquellos que se esfuerzan en tratar de “neutralizar al ego o destruirlo o diluirlo”. “Si pierdo mi identidad yo, cómo voy a poder seguir “viviendo”… relacionándome con los demás… me convertiré en una algo sin nada…. La realidad es que, este tratar de mantener la identidad “yo”, exige un sobreesfuerzo para así poder mantener un incoherente sistema de pensamiento sumido en un mar de contradicciones. Así, el poder realizar aquello que eres, puede verse más una amenaza, que una liberación, incluso una utopía espiritual. Cuando la realidad es que, lo utópico, es tratar de mantener la mentira a fuerza de creer en ella. Así es la identidad “yo” o ego, una mentira mantenida a fuerza de insistir en ella como verdad.

Pero si miramos en profundidad veremos que “yo” es una aglutinación de imágenes conceptuales, sobre lo que yo creo de mí. Todo este contenido, hace que esta identidad asumida, aparezca como “algo”, y si esta sensación “algo” desaparece, aparecerá la sensación de vacío. Es este contraste entre vacio y no vacio, entre algo o nada, que proyectas como concepto, es lo que da aparente realidad a la identidad “yo”. Si estas imágenes desaparecieran, la idea de vacío, el miedo a perder la identidad, no existiría, por lo tanto, no existe tal cosa como “el vacío”. Así mismo, se relaciona esta conceptualización de vacío, como negación de nada, con Vacuidad, como si fuera un lugar donde uno se sitúa para subjetivarse o objetivarse en la forma o en la no-forma, en el “yo” o el “no-yo” . La Vacuidad no puede responder a ningún significado puesto que el ego carece de todo significado, y así se reconoce. La Vacuidad, es la Visión de aquello que ES, sin la distorsión producida por el ego. Una Presenciación desde Si Misma, para Sí Misma y por Sí Misma.

-extraido de pradotranquilo.

Trascender toda distinción más allá de los pensamientos y de las palabras... trascender a la nada y a la absoluta verdad.

"Todo existe por convención pero en realidad solo hay átomos y espacio"
-Buda

Hace ya un año sonrei con mucha alegria a un amanecer,
puse atención en mi respiración, en mi caminar,
agradecí al Universo por un nuevo despertar.

Olvidé todo lo que creía que era yo,
todo lo que alguna vez fui "yo"
deje a un lado mi actitud de víctima (ego)
y me responsabilice por mi luz (ser).

Mi camino es sin ataduras,
sin apegos ni tiempo,
no tengo a donde ir,
pero no me siento perdida,
todo lo contrario ESTOY MAS EN MI QUE NUNCA.

Aprendo del silencio,
aprendo del ruido y del viento
de las hojas y la arena
de la tierra y el cosmos.

Me siento UNA con el TODO,
no soy mi mente ni mis pensamientos,
vivo con total rendición
en completa aceptación.

Respiro y soy
elevo mi esencia en cada meditación,
me siento tranquilamente a respirar
a disfrutar cada momento.

No hay camino material,
me muevo a todas partes,
estoy plena, estoy consciente.

Todo fluye en mi,
todos los días cierro mis ojos para descansar el cuerpo
pero me mantengo despierta
yo jamás volveré a dormir en la agonía del ego.

Agradezco infinitamente a mi divinidad,
a la fuerza universal que me dio una oportunidad
a mi intuición para tomarla
a todas las enseñanzas que he adquirido.

Soy un ser de luz,
un ser despierto,
un corazón vivo
y un espíritu libre.

Me amo profundamente,
pues he descubierto que tengo todo para ser feliz,
que en mi estan todas las respuestas
y no siento necesidad de nada...

El amor llega, la bondad, la alegría,
la fuerza, la gratitud, certeza, sabiduría,
y todas las bendiciones...
todas a mi vida, a mi SER a mi YO.

Hoy hace un año desperté
y siempre voy a estar agradecida por aquel momento,
en el que decidí SER YO - SER LUZ.