Cuento Sufi

Un emperador estaba saliendo de su palacio para dar un paseo matutino cuando se encontró con un mendigo. Le preguntó: "¿Qué quieres?".
El mendigo se rió y dijo: "Me preguntas como si tú pudieras satisfacer mi deseo".
El rey se rió y dijo: "Por su puesto que puedo satisfacer tu deseo ¿Qué es? Simplemente dímelo".
Y el mendigo dijo: "Piénsalo dos veces antes de prometer".
El mendigo no era un mendigo cualquiera, había sido el Maestrao del Emperador en una vida pasada. Y en esta vida le había prometido: "vendré y trataré de despertarte en tu próxima vida. En esta vida no lo has logrado, pero volveré". El rey lo había olvidado por completo: ¿quién se acuerda de sus vidas pasadas? Insistió: "Te daré cualquier cosa que pidas. Soy un emperador muy poderoso,, ¿qué puedes tu desear que yo no pueda darte?".
El mendigo le dijo: "Es un deseo muy simple ¿Ves esta escudilla? ¿Puedes llenarla con algo?":
"Por supuesro" -dijo el emperador. Llamó a uno de sus servidores y le dijo: "Llena de dinero la escudilla de este hombre". El servidor trajo un poco de dinero y lo echó en la escudilla... y el dinero despareció. Echó más y más y apenas lo echaba desaparecía. La escudilla del mendigo estaba siempre vacía.
Todo el palacio se reunió. El rumor se corrió por toda la ciudad y una gran multitud se reunió allí. El prestigio del emperador estaba en juego. Les dijo a sus servidores: "Estoy dispuesto a perder mi reino entero, pero este mendigo no debe derrotarme".
Diamantes, perlas, esmeraldas...los tesoros se iban vaciando. La escudilla parecía no tener fondo. Todo lo que se colocaba en ella desaparecía inmediatamente. Era el atardecer y la gente estaba allí reunida en completo silencio. El rey se arrojó a los pies del mendigo y admitió su derrota. Le dijo: "Has ganado, pero antes de que te vayas, satisface mi curiosidad, ¿de qué está hecha tu escudilla?".
El mendigo se rió y dijo: "Está hecha del mismo marerial que la mente humana. No hay ningún secreto... simplemente está hecha de deseos humanos".

"Es hora de que dejes de buscar fuera de ti mismo lo que te haría feliz. Mira hacia adentro. Y recuerda la felicidad es algo muy superficial comparado con la paz interior"

Eres parte de mi,
eres parte de todo
somos el universo.
Puedo respirar y sé que te llevo dentro
estás en mi corazón,
lo habitas todo
lo que puedo ver y lo que no,
todo lo que ES y lo que SOY.
Eres el alma de mi alma,
la vida de mi vida
y nos convertimos en uno...
Siento lo que nunca habia sentido
esa clase de amor compasivo
soy tan tuya que no me pierdo
que sigo siendo.
Todo lo que hago lleva parte de ti
si pienso en dar amor, doy parte de ti y de mi
si estoy alegre, si soy feliz, si siento la dicha eterna
todo eso esta impregnado de ti,
y al hablar de ti hablo de mi también.
Porque somos uno
qué paz más grande que SER
y cuando SOY tú eres parte de ESO
de mi, de ti, del universo...
Te amo inmensamente, esa clase de amor
que trasciende los espíritus.

-Inspirado "En todas partes" y en ti... cuando te encuentre.

Fue tan fácil reconocer quién soy
y viví tanto tiempo ocultándomelo,
que ahora lo único q habita en mi pasado
es mi despertar,
y solo esa sensación que permanece... PAZ!!!

Todos los días sonrio
y siento esa tranquilidad que viene desde el alma
SOY YO, SOY YO conectada al universo,
soy yo llenando completamente mi espacio.

Acepto y disfruto,
admiro todo lo que la naturaleza me ofrece
agradezco todo lo que me otorga
y SOY YO y estoy presente.

Dejo que mi alma me guie,
que mis pensamientos fluyan
no busco ni espero
soy yo y estoy aqui en el ahora.

Estoy llena de luz,
estoy llena de amor compasivo,
proyecto todo lo que soy...

SOY YO, antes no lo sabia
pero soy yo misma la razón de MI SER.

-Cosma

Cómo dominar tus sentimientos

La sinceridad no se encuentra en las palabras, sino en los gestos, conocer el significado de las señales propias y ajenas, las poses corporales o las caras, es dominar por completo los sentimientos ocultos de los demás y aprender a explotar los propios.

Aprender a convivir, a entender, a relacionarnos abiertamente sin desconfianza, a soportar juicios adversos son algunos requisitos para mejorar nuestra relación con el resto de la gente.

Para lograr esto te recomiendo los siguientes ejercicios prácticos:

1. Asume la postura mental de mejorar tu capacidad para hacer frente a los problemas, tomándote el tiempo que sea necesario sin plazos ni limites.

2. Haz un balance de las necesidades, sentimientos y derechos que le exigen los demás.

3. Mantén una comunicación "pura". No culpes a otros ni critiques.

4. Presta atención, cuando superas un conflicto, ¿Cómo lo superas? ¿Te importa llegar a la verdad o simplemente te interesa discutir?

5. Una discusión no es un deporte. No se discute para ganar, sino para superar un supuesto problema, si al discutir admites que el otro tiene razón, no lo veas como una derrota, los dos ganaron al superar el conflicto.

6. Ten en cuenta que el conflicto se afronta mejor "suavizando" las disputas, siendo complaciente y "cediendo" a las exigencias de los demás

7. Pídele a alguien que te ayude a practicar la capacidad para escuchar, deberá relatar algún episodio de su vida un poco complicado o problemático durante cinco minutos, pon atención con todos tus sentidos en lo que está diciendo.

Concentra tu atención no sólo en las palabras, sino también en la entonación que les da, en las pausas y los movimientos de la cara y el cuerpo.

8. Invierte el papel ahora tu hablarás durante cinco minutos.

Con esto comprobaras que no siempre es fácil estar atento, que poniendo toda la atención en el otro se descubren cosas insospechadas de la personalidad; que si uno pone todo lo suyo para atender al otro, es retribuido de la misma forma; que verbalizando los problemas muchas veces parecen más solucionables de lo que creías.

Por Lic. Janet Delgado González

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