Descansar en Paz sólo siendo...

"El Amor es Esencia... lo llevo dentro"

Aquello que soy, que no busco, que está en mi... aquello que realizo en la Conciencia absoluta del Amor. Aquí estoy, dentro de mi, dentro de Todo.

Hoy cumplo 3 días en conciencia pránica, alimentarme de ésta luz divina, de la esencia del creador, de lo que somos... 

Ver, contemplar y existir... palabras claves que hoy las vivo. Atenta en el aquí y ahora, un campo de sensaciones se abre y sii es tal cual ESTAR, SER, CREER y CREAR. Es permanecer en el aliento de vida, sin perturbarte sin preocuparte.

Es soltar toda la identificación, es fluir solo siendo, es ser uno con la conciencia de Dios Padre-Madre Amor.

Y aquí estoy, observando una luna roja y escuchando una lluvia... nutriéndome de la Creación, de lo que fuimos y ahora recuerdo: ESENCIA. 

Agradezco esta maravillosa experiencia, abrazo todo mi ser multidimensional y siento todo el Amor que soy. 

Prana es una luz divina

"La Permanencia en la Felicidad"

Llegar a una Conciencia en donde sabes que no te mantienes por algo físico, no se trata de dejar de comer ni de necesitar... es un estado puro, en donde permaneces feliz y para llegar a esto necesitamos vivir en la realidad.

Para vivir en el aquí y ahora ó eterno presente tendremos que lograr no identificarnos con la experiencia, es decir, esos procesos transitorios del día a día, únicamente de esta manera logramos salir del ego del control de vivenciar el tiempo relativo (esa línea que nos lleva del pasado al futuro, y viceversa... pero que constantemente nos aleja del AHORA).

La vida pránica no debe de girar dentro del "no comer", porque no es una DIETA... No se busca dejar los alimentos, se busca SER FELIZ y permanecer en este estado. 

A partir de ayer estoy viviendo esta nueva experiencia... alimentación pránica ¿cómo llegue hasta aquí? ya llevaba 1 mes de ser crudivegana y 1 semana de estar completamente a líquidos (jugos verdes en su gran mayoría)... el fin de semana pasado viví la experiencia de un taller maravilloso "Transformación de la energía sexual en Energía Creadora" y creo que aquí fue... mi cuerpo hizo click con esta nueva etapa en mi transformación, lograr llegar a esta sutilización para sanar lo que mi mente no me permitía ver. Ayer por la mañana el agua no me entraba y mucho menos los jugos, así que hable con mi cuerpo, lo escuché atentamente y me pidió esto... ALIMENTARSE DEL PRANA. ¿Cuánto tiempo?... no lo sé esto es atemporal y maravilloso.

Ahora he incorporado mucha más meditación, respiración a través de los chakras y bueno, prácticamente un estado de mayor relajación.

Estoy guiada por el proceso de mi alma y corazón, soy plenamente feliz y eternamente AHORA.

Desintoxicarme del YO Mental... el Yo Doloroso

"Que de Amar trata la vida... de sentir y entregar..."

Hola!!! estoy a la mitad de mi día #7 en reto detox y mi día #35 en alimentación crudivegana.

La verdad que este reto me ha dejado con el ojo cuadrado, por muchas cosas en realidad... primero que nada comento que a nivel físico me siento bien, quizás no tenga la energía para salir corriendo a las montañas, pero siento una vibración muy sútil, en otro nivel... La claridad que tengo en la mente me impresiona, es como si la luz se me presentará en todo lo que estoy haciendo, sintiendo, siendo...

Y bueno no había podido escribir los otros días pero les prometo que en unos días subiré recetas tanto de los jugos que he estado tomando como de la comida crudivegana que ya se empieza a crear (gracias a una hermana de la comunidad en la que vivo) aquí en Inamae.

Ahora mismo estoy tomando un taller "Transformando la energía sexual en energía creadora" y justo hace un momento saque una clave... mi energía creadora sigue con esa inocencia y esa pureza pero en algún punto se engancha al dolor, al sufrimiento y a la culpa... HOY QUIERO SANAR!!!

Estoy dispuesta a dejar de esconderme, a dejar de no reconocerme, de identificarme con el dolor. Que toda esta claridad que me esta permitiendo esta sutilización de la materia, me sane por dentro y por fuera y pueda yo fluir con todo mi potencial creador.

Que de amar trata la vida... y eso es lo que quiero, sentir y entregar todo lo que soy.

Respiro profundo.... dejo de identificarme con lo que la mente cree que soy... y simplemente SOY.

Ser Consciente

"Hay una gran diferencia entre conciencia y Conciencia, entre tomar conciencia y ser Consciente."

Mi día 4 de reto detox por 21 días... Hoy trabaje con la clave de Mantenerme atenta a la luz que soy en lo profundo. Y así fue, por momentos el día de hoy sentí todo el enojo, toda la proyección, la ira, etc., y desde luego deje fluir estas emociones, pero puse atención a ellas y al por qué me surgen, me siento como si yo fuera la única que "sufre" que hace, que se dispone... aparece la exigencia una vez más y las premisas de "yo tengo que hacer todo" "si yo no lo hago nadie más lo hace" pero conforme iban surgiendo las emociones iba abrazándolas desde toda la luz que soy, sin identificarme, ni engancharme, aprendiendo, soltando y fluyendo.

Hoy elegí poner luz en las tinieblas que mi ego pone ante mis ojos, elegí ver más allá de la personalidad o de lo que mis pensamientos me hacen creer, hoy elegí Amar antes de enjuiciar.

Agradezco mucho la oportunidad que se me brindo este día, agradezco a la Unidad por la contención en este proceso que estoy viviendo. 

Me comprometo a seguir este proceso con compasión y amor... lo que Soy y Somos.

Kalimaitá 

 Mis germinados de garbanzos estuvieron listos esta mañana, la verdad no los probé :p porque no se me antojaron mucho pero ya puse unos nuevos germinados en los que incluí garbanzos y ya les platicaré.

Mi jugo de la mañana: jugo de 6 naranjas, hojas de apio y ramita, nopal, papaya, espirulina, aceite de coco, hemp y chia. Licuas todo y listo... la consistencia queda medio espesa por la baba del nopal y la chia, pero bueno a mi me encantan estos ingredientes.

Nopal: alto contenido de calcio y vitaminas como la A, B, B2, C y K)

Papaya: alto contenido en vitamina C y vitamina A en forma de carotenos

Apio: Rica en calcio y ayuda a la formación de la sangre, además ayuda a eliminar el ácido úrico.

Chia: alto contenido en aceites saludables, antioxidantes, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra.

Hemp: La semilla contiene aproximadamente 25% de proteína, 31% de grasa en forma de aceite nutritivo (ácidos grasos esenciales) y 34% de hidratos de carbono compuestos de fibra dietética,  además de una interesante variedad de vitaminas como las vitaminas E, C, B6, B12, B1, D y A, y minerales como el zinc, sodio potasio y fósforo, así cómo colina, inositol, enzimas, fosfolípidos, fitosteroles y los diez aminoácidos esenciales.

y la vida florece...

yeiii!!! estoy muy contenta, hoy fui a una tienda orgánica a Tepoztlán a surtirme de mis semillas orgánicas. Compre un poquito de linaza, ajonjolí y una compra especial que contiene: trigo, amaranto, lenteja, garbanzo, fenogreco, anis, linaza, chia, adzuki y mungo. Además de un poco más de chia y semillas de hemp. Todo 100% orgánico.

Ahora estoy germinando garbanzos y linaza, pero ya mañana mismo me pongo a germinar mi compra especial y ya les comentaré.

Germinación es el proceso mediante el cual una semilla se desarrolla hasta convertirse en una nueva planta y bueno ¿esto en que ayuda o beneficia nuestra salud? Cuando la semilla germina hay una liberación de energía, se incrementa el valor nutricional y la digestibilidad. Osea... se POTENCIALIZA, ¿interesante no crees? es como tomar una bomba de energía en algo que además no te va a caer nada pesado.

Datos importantes de algunas de estas semillas:

*Fenogreco.- Estimula funciones digestivas y hepáticas. Contiene abundante fósforo y hierro.

*Frijol mungo.-ricos en vitaminas A, C y complejo B.

*Amaranto: rico en vitaminas A y C, grasa natural y contiene potasio, magnesio, fósforo.

*Trigo: muy recomendable es casos de desmineralización.

Hoy mi tercer día reto detox lo termino muy agradecida, por todo lo que la Madre Tierra me entrega para esta sanación. También muy contenta porque hoy mis 3 jugos estuvieron deliciosos. 

Ahora a dormir... besos y bendiciones

Detox día 2

"Creciendo. Crear-Haciendo"

Y primero le pido un aplauso a mis germinados del día de hoy... el ajonjolí que comencé a germinar el fin de semana me sirvió para mi primer jugo de la mañana. Y bueno uno le tiene que poner ingenio a una dieta que durante 21 días lo único que tomaré serán jugos mañana, tarde y noche... pero está bien!!! no es la primera vez que lo hago pero si es la primera que le pongo un firme propósito.

Hoy escuché el comentario de mi autoexigencia y si ahí es a donde quiero llegar, sé que durante mucho tiempo me he polarizado en las emociones, pensamientos y decisiones de mi vida, sé que he tocado los extremos pero más allá de eso he aprendido y por eso este reto detox es para sanar esas heridas, ya sé y tengo claro que es lo que me ha hecho flaquear y caer dominada por el plano mental ahora quiero encontrar que es lo que hay y en donde se coloca mi autoexigencia. Esos limites que durante tanto tiempo he tocado me has mostrado la barrera de lo interno y la barrera de lo externo, en mi... 

Quiero vencer mis miedos, soltar, liberar, agradecer, sanar y amar todo lo que soy.

Y bueno les comparto la receta de mi jugo mañanero

Ingredientes:

*germinados de ajonjolí

*el jugo de 4 naranjas

*1 mango

*acelgas y espinacas orgánicas

*1 rama de apio orgánica

*nuez de la india (previamente remojadas)

*1 cucharadita de aceite de coco orgánico

*espirulina

Poco a poco voy a lograr que todos mis alimentos sean orgánicos, pero es una muy buena idea comenzar por las hojas verdes ya que son las más expuestas a los pesticidas. Aquí les comparto una lista de los alimentos que si o si tenemos que consumir ya orgánicos http://www.thedailygreen.com/healthy-eating/eat-safe/dirty-dozen-foods#slide-1 

Me voy a dormir, con una reflexión sobre el punto que sigo amorosamente trabajando... Todas las cosas pasan, si no me identifico con el sufrimiento este pasa también. La vida ahora tiene un significado, he elegido vivir un camino espiritual que me llena de alegría, de amor y profundo reconocimiento y agradecimiento. El cambio es inevitable... te abrazo auto-exigencia, te reconozco pero hoy te dejo ir.

Reto Detox 21 días...

"Yo elijo una vida verde..."

El fin pasado tuve mi segundo modulo de mi diplomado en alimentación crudivegana y bueno muchas muchas cosas que quiero compartir, realmente no he tenido mucho tiempo de escribir aquí todas las experiencias que estoy viviendo pero es que además llevo un diario en el diplo y bueno escribir aquí, allá más el trabajo pues no me da. 

Y bueno hoy hoy hoy comencé un reto, una desintoxicación por 21 días... ¿de qué me desintoxico? ufff veamos: alimentos cocidos (veganos pero cocidos), azúcar (mascabado pero aun así es un veneno), trigo, pastas, alimentos procesados, etc... pensamientos negativos, autoexigencia, ira, soberbia... ¿más? QUIERO UN DESCANSO PARA MI ORGANISMO.

Sé que estoy saliendo de un proceso de 6 limpiezas hepáticas seguidas y créanme AMO A MI HÍGADO, me siento tan bien en este momento, y por eso mismo quiero aprovechar este impulso para desintoxicar todo mi ser...

Y bueno ¿cómo le voy a hacer? fácil... a jugos. Dieta líquida ¡aquí voy! ya llevo 1 mes con alimentación crudivegana (no al 100% pero si cuidando estar muy cerca de ese 100% y sobre todo con suma atención en lo que no es crudo) y he notado muchos cambios en mi:

mayor claridad 

descanso mucho mejor

puedo recordar todos mis sueños

mayor energía

menos ansiedad

descanso de plano mental

LIBERTAD

ALEGRÍA

FLUIDEZ

ENTREGA

entonces... a los jugos verdes que me estaba tomando por la mañana y por la noche les voy a agregar 1 o 2 más al día... nada masticado, todo líquido ¿por qué? el jugo se asimila fácilmente, y cuando tu sistema no está cargado con el el trabajoso proceso de la digestión, es libre de dirigir esa energía hacia otras tareas, como la eliminación de residuos, y la reparación de tejidos.

Además, los vegetales están llenos de vitaminas y minerales, y me proporcionarán una gran dosis de nutrición muy necesaria. Si a esto le agrego que los vegetales verdes están llenos de clorofila, un agente purificador ampliamente reconocido.Y por último lo crean o no el jugo contiene suficiente fibra para ayudar en la eliminación de material de desecho del tracto digestivo. Así que DETOX aquí voy.